Rakutenrcrb

百科事典マイペディア 背筋の用語解説 胴体の背面にある筋肉の総称。浅層(せんそう)・深層の2系がある。浅層背筋は本来上肢に関連した筋肉で，一方は必ず上肢帯か上腕骨に付く。代表的なものに僧帽筋と広背筋があり，後者は人体中で最も広い筋である。背中の筋肉は大きくは3種類に分けられますが、それは以下のとおりです。 背中の筋肉の3つの分類 ①棘腕筋(musculi spinohumerales) 棘腕筋(きょくわんきん)は背部の筋肉のうち表層に位置する筋群で、浅背筋とも呼ばれます。上腕の筋肉と連動して作用します。 今回は背中を鍛えるメリットと鍛え方をご紹介します。 背中の筋肉 背中の筋肉といってもたくさんの種類があります。その中でも代表的な3つの筋肉についてご説明します。 僧帽筋（そうぼうきん） 首の付け根から肩、肩甲骨周辺の筋肉です。 懸垂 チンニング の効果と必要な筋肉 握力不足でできない方向けのやり方 フォームまでプロが解説 Myrevo マイレボ フィットネス プロが教える 筋トレ トレーニング情報 背中 の 筋肉 図